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_NEWSDATE: 2021-04-24 | News by: 吃货研究所 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
很多人感觉，25岁之后就更容易发胖，身上的肥肉就开始噌噌地长。那么，发胖真的有年龄分界线吗？是不是25岁之前都可以放开了吃？
01 发胖真的有?/ 年龄界限吗? /
不得不说，这个还真有。
美国一项调查显示，未成年时期，人们总体的肥胖率都是比较低的。但成年人后，肥胖率就开始增加。数据显示，18-24岁的时候，肥胖率是最低的，只有22.4%，但25岁就是一个分水岭，从25岁以后，肥胖率就开始飙升，而45-74岁阶段是肥胖率最高的[1]。
横轴是年龄段，纵轴是肥胖人群占比，可以看到25岁后肥胖率明显飙升丨参考文献1
不过，我们到底从什么时候开始发胖呢？具体的年龄界限到底是几岁呢？这个就没有特别明显的界线了。而且，不同人之间的差异也很大。
但总体来说，一般是随着年龄增大，大家的体重都会增加。不光普通人如此，明星也难逃魔爪。（是不是觉得好受点了？）也正因如此，民间还有俗语说“千金难买老来瘦”。
都认识吧？丨左：《武林外传》，右：《向往的生活 第二季》
02 为什么?/ 年纪大了容易长胖? /
很多人都会说，自己年轻的时候，怎么吃都不会胖，年龄大了，稍微多吃一点就会变胖。对比自己以前的照片，经常会发出感慨：岁月是一把杀猪刀。
为什么年纪越大，人就越容易长胖呢？
饮食发生改变
年轻的时候，大部分人因为生活、经济等问题，通常是吃得比较少的。但随着年龄增长，经济条件开始好了，生活水平也好了，饮食也会发生很大改变，会吃得越来越多、越来越好，大鱼大肉也成了家常便饭。高能量食物吃得多了，能量摄入也随着升高，自然就更容易长胖。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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