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日期: 2021-05-27 | 来源: 中西医结合于医生 | 有0人参与评论 | 专栏: 饮食健康 | 字体: 小 中 大
除了吃喝，还有一点非常重要的就是运动，运动不仅可以出汗排湿，还可以提高身体的素质和减脂，保持身材的匀称！
穴位按摩也是祛湿的好办法，推荐这四 个穴位，三阴交，涌泉穴，曲池穴，阴陵泉穴，可以找专业的刮痧师傅感受下
再就是泡脚，很多人都觉得泡脚没有，其实泡脚作用很大，一个是可以缓解疲惫感，一个是可以刺激脚底的各种穴位！如果是湿热体质可以只用热水泡不要加东西哦！
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