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_NEWSDATE: 2021-06-05 | News by: 肿瘤的真相与误区 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
喝酒会脸红的人经常被认为“能喝”，喝酒脸红实际是因为基因缺陷，不能转化掉乙醛的一种表现。中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元介绍酒精中含有乙醇，而乙醇进入人体后会转化为乙醛，乙醛具有肝毒性和致癌性，在人体内如果不能及时转化掉积累过多，对肝脏的损害非常大，也可能会刺激癌变。6、性生活过早的人
性生活开始的时间是宫颈癌防治的一个重要因素，天津医科大学肿瘤医院妇科肿瘤科主任医师郝权介绍了一个现象，17岁前与17岁后开始性生活的女性相比，宫颈癌发病率相差5-12倍。17岁之前的女性，如果过早进行性生活，有概率会由于发育不全对外界刺激不适应容易诱发癌症。7、腰臀比大于0.9的男性
成年男子腰臀比例如果超过0.9也会增加患直肠癌的风险，女性腰臀比例高于0.8。研究显示约80万患癌者均由糖尿病和腹型肥胖导致，占癌症患者总体的三分之一。三、最新研究：吃辣的人患癌风险低
Epidemiology杂志上曾刊登一项研究，样本超过50万人，研究对象来自中国5个城市和5个农村，调查主要弄清楚人群每周吃多少次辣椒，平均随访时间超过10.1年。
调查发现每天吃辣的人患消化道肿瘤的风险降低达10%以上，食辣的频率越高，患食道癌的风险越低。而且对于不吸烟、不喝酒的人来说，辣椒带来的效益更加明显，每天适当吃辣，患食管癌的风险下降43%。
但是这项研究并没有弄清楚每天吃辣，应该达到多少辣度以及剂量，才能达到有益的效果。不过对于防癌来说，中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰总结出一组防癌的数字密码，大家可以学一学。四、肿瘤专家总结5组防癌密码1、饮食牢记“5、7、9”
12岁以下儿童，每天吃5份蔬果
12岁以上女性，每天吃7份蔬果
12岁以上男性，每天吃9份蔬果
不同年龄性别的人群建议食不同份数的蔬果，每份蔬果约一饭碗的八分满。2、运动做到“1、3、5、7”
1：每天建议运动一次
3：每次连续运动30分钟以上
5：若不能天天运动，建议每周运动5次
7：170减去年龄等于运动心率
每天运动30分钟或以上，有效减低患癌风险。3、生活谨记“49、21”
49：
40岁戒烟寿命增加9年
50岁戒烟寿命增加6年
60岁戒烟寿命增加3年
21：
男性每天最好喝酒量不超过20克
女性喝不超过15%的低度酒最好不超过10克
临床数据显示烟酒患癌是密切相关的，减少烟酒吸入量患癌的机会就会大大减少。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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