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_NEWSDATE: 2021-06-09 | News by: 中国青年网 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
行为习惯方面，一定要有效地增加运动，能站着就不要坐着，能走的距离尽量不要坐车，餐后半小时起来走走路或者多做点家务，增加能量的消耗，防止脂肪上身，多晒太阳等。
如果，我们已经胖起来了，那科学减重就很重要。减肥道路千万条，唯有：“控制热量摄入与加强运动相结合的方法”这是一条公认最健康科学的方法。
重科学讲方法，让我们努力拥有一个健康的身体。
让我们甩掉一身负累，去把奋斗的梦健康地追。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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