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日期: 2021-06-24 | 來源: 媽媽網育兒 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
圖源：愛奇藝《上班啦！媽媽》
然而，這只是她其中壹次堵奶的經歷而已。熱依扎在接受訪問時還回憶了自己乳頭皸裂還要咬著牙堅持吸奶的血淚史。
圖源：愛奇藝《上班啦！媽媽》
和熱依扎壹樣，母乳媽媽們在哺乳的過程中，不知道經歷過多少催人淚下的瞬間。曾經就有媽媽和局長哭訴過：大家都說生孩子會很疼，但為什麼沒人告訴我喂奶比生產更疼？沒有人告訴我母乳媽媽要經歷九九八拾壹難？
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生理性漲奶
生理性漲奶，是母乳媽媽要面臨的第壹大難題。在產後第2-3天左右，母乳媽媽會感覺到乳房有發脹、發熱、發沉，有時候硬得像石頭，壹觸即痛。
這是因為產後媽媽的泌乳需求突然增多，淋巴液和血液聚集到乳房附近，加上乳汁增多，以上幾種成分在媽媽的乳房附近聚集，卻又不能有效地移出，就出現了乳房腫脹，甚至石頭奶的情況。章子怡就曾經在微博分享過自己產後上“酷刑”的經歷。
生理性漲奶期間，冷凍的毛巾、擀碎的包菜葉子、切片的土豆、甚至是退熱貼都能很好地緩解媽媽的不適，有利於消除水腫。讓寶寶有效吸吮是解決所有漲奶的最直接也是最佳的方式，但生理性漲奶時，乳房又硬，乳暈又腫，寶寶的小嘴吸不住怎麼辦？
媽媽可以將手指放在乳暈上，向下按壓，默數50下再換位置，如此反復直到乳暈所有位置都被按壓到為止。
圖源：網絡
這樣做可以讓乳暈變柔軟，方便寶寶正確銜乳。只要寶寶能有效吃奶，媽媽按需哺乳，生理性漲奶幾天內就會自行消退。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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