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日期: 2021-06-26 | 來源: 丁香醫生 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
意不意外？驚不驚喜？水喝對了也能減肥。
研究表明：在早餐、午餐和晚餐之前半小時喝 500 毫升水，堅持 3 個月，可以比那些飯前不喝水的人，平均多瘦 2～3 斤。
而且，不光飯前要喝水，平時沒事也要多喝水。
要知道，我們的大腦並不能准確區分我們是餓了還是渴了。
很多時候，我們感覺餓，其實只是因為渴，但被大腦錯誤解讀了而已。
那麼下次餓了，先別急著吃東西，趕緊喝杯水吧～- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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