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日期: 2021-06-29 | 來源: 糖尿病同伴 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
糖尿病友應切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時赤足在沙灘上行走，防止異物（或高溫）損傷足部皮膚，導致出現足部外傷、霉菌和細菌感染，且還要防止蚊蟲叮咬。
建議每天檢查雙足，查看足部皮膚有無紅腫、皸裂、水泡、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。壹旦發現足部起包、疼痛或者出現感染跡象，應及時前往醫院尋求醫生幫助。
糖尿病友注意休息
壹般睡眠時間應保證在6～8小時，超過10小時或低於6小時，都不利於我們的身體健康，尤其是糖尿病人，睡眠不好容易出現血糖波動。
1、建議糖尿病友在晚上10點30分左右入睡，最遲不宜超過11點，切勿熬夜。
2、餐後適當運動再午睡糖尿病友可在餐後坐30分鍾或散步30分鍾左右，待食物消化、血糖穩定後再午睡，且午睡時間以15～30分鍾最為恰當。
胰島素貯存陰涼處
胰島素易受各種因素，如溫度、光照情況和振動等的影響，因此，必須時刻關注可能縮短胰島素有效期或者降低藥效的各種因素。
開封使用中的胰島素壹般放在常溫下即可，但若夏季室溫超過30℃，應將正在使用中的胰島素放入保溫袋或是冰箱冷藏室。
未開封的胰島素（包括瓶裝胰島素、胰島素筆芯和胰島素特充注射筆）應儲藏在2℃～8℃的環境中，避免冷凍和陽光直射，防止反復震蕩。
另外，日常外出時，糖尿病友應把胰島素放在保溫盒或保溫袋裡隨身攜帶。人離開汽車時，千萬不要把胰島素放在車裡，因為夏天汽車裡的溫度會非常高，甚至超過50℃。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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