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_NEWSDATE: 2021-07-07 | News by: 娱乐大转盘 | 有4人参与评论 | 专栏: 许晴 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
坐在瑜伽球上，利用拉力器完成手臂提拉运动，只需每天做4组，每组30次即可动作二：腿部提拉
平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，使用拉力器做腿部向上运动，每天做4组，每组30次即可动作三：腰腹训练
许晴出道多年饰演了许多经典角色，而她如今也在娱乐圈中也是一位德高望重的前辈，所以即使许晴在一天天老去，但她依旧是人们心目中的女神，在平时注重管理身材也是非常重要的。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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