-
_NEWSDATE: 2021-07-09 | News by: 新周刊 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
网友@朱断生在正骨建议中提到，“寄希望于正骨改变形态，只能听个响图个一时爽，真正能改善人体形态的还是肌肉锻炼。”
可以尝试从小习惯做起，如不要坐太低太软的的椅子，不要睡太软的床，特别不要躺着看书玩手机，这些姿势都很容易诱发生理曲度变形。
想要改善体态，平板支撑、靠墙站、拉伸锻炼、采取站立式办公，使用手机时，将其保持与眼睛水平高度等，都是不错的选择。
例如小鬼、范丞丞在正骨后，大夫也是左叮咛右嘱咐“回家之后，后脑勺、两个肩膀、屁股、两个脚跟都要靠墙，每天罚站20分钟，养成习惯你就不驼背了。”
此外，正骨虽爽，但过度保健使不得。
近日，金莎按摩过多导致筋膜黏连冲上热搜，就是一个盲目保健的案例。
按摩造成筋膜黏连，主要是由于按摩时间过长或者按摩力度过大造成。而且长期进行正骨，经常性波动椎体，容易降低其稳定性，使得椎体变得松弛。
在临床上也有因为按摩反而造成损伤的例子，这与正骨师傅操作不当或者患者本人不适合正骨有关系。
无论是最初的康复理疗项目，还是发展到堪比网红的按摩手法，正骨一直有市场，说明人们对健康身体有追求。
但不是人人都适合通过正骨治疗疾病。正骨效果虽立竿见影，但还是要谨慎选择，以专业医生的建议为主。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见