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日期: 2021-07-18 | 来源: 搜狐 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
虽然暑假要来了，但很多孩子基本没什么时间玩。昨天，热搜话题#老师看了都窒息的暑假计划#里，一个准5年级孩子的计划表，看得果仁妈有点震惊。
图片来自微博
每日的学习生活被精确到了10分钟，也完全没有玩耍和放松的时间。
制定暑期计划本是好事，但也要注意劳逸结合。学习重要，玩耍也同样重要。研究表明，玩耍与学习并不冲突，自由玩耍对孩子的成长及学业也有很多好处。
果仁妈今天的文章，就来仔细聊聊：
玩耍对孩子有哪些好处？怎么玩才是真正有意义的玩耍？限制孩子玩耍，会造成什么样的后果？如何让娃玩耍得更有质量？
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为什么自由玩耍对孩子特别重要？
不久前，我国最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》新鲜出炉。其中，关于青少年儿童心理状况的一组数据，让人震惊：
“2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。具体来说：
小学阶段的抑郁检出率为1成左右，重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近4成，重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。 ”
我们的孩子，并没有我们以为的那么快乐。
尽管原因是多方面的，但其中有一个重要，却往往总被大人忽视的原因，那就是——自由玩耍的时间太少。
玩得不够会导致抑郁？千真万确！美国国家玩耍研究院（National Institute for Play）创始人Stuart Brown博士在TED演讲《Play is more than just fun》上，就介绍了相关的研究成果。
其中他提到了这样一个实验[1]：科学家将小鼠分为两组，一组可以自由玩耍，一组被限制玩耍。之后，一个带有猫气味的项圈被放入两组小鼠的活动领域内，它们都同样迅速逃窜躲藏起来。
不同的是，能够自由玩耍的那组小鼠，很快就能出来继续试探活动，而被限制玩耍的小鼠们，却再也没有出来——困境之下，它们都死了。
Brown强调，玩耍能够给包括小鼠在内的动物带来更加积极正面的情绪与生活态度，而被剥夺了玩耍权利的动物，大脑的功能发育将受到严重影响，并且会更容易受到负面情绪的困扰。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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