夏天脑供血不足？医生教你3办法

日期: 2021-08-21 | 来源: 徐医生在线课堂 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | 字体: 小中大
现在脑供血量不足不仅只发生在中老年人身上了，许多年轻人也有脑供血量不足的情况，这就与不健康的生活方式有关。有研究发现，脑供血量不足和心情也有关系，当我们生气时颅内压会升高，脑供血量会严重不足，所以为了保证脑供血量充足，我们要保证心情平和和健康生活。

总结一下，医生教你保证脑供血量充足的3个办法：规律休息、调节运动、饮食清淡。在此基础上，还要保证心情愉快,在户外工作的朋友注意防中暑，长时间工作后活动一下颈椎，希望大家可以做到，以保证在夏天脑供血充足。
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