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日期: 2021-08-29 | 來源: 丁香醫生 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
不僅是枸杞，還有常說的胡蘿卜、豬肝、藍莓……雖然確實含有對眼睛有益的成分，但千萬別指望吃點東西就能讓壹直辛苦工作的眼睛健康起來。
既然上面這些「妙招」都沒用，那到底有沒有靠譜的辦法緩解眼睛不舒服啊？！
有，而且簡單、有效、不花冤枉錢。
但最重要的是，你得先知道眼睛為什麼會難受。
對大多數人來說，是因為眼睛太忙了。
正常情況下，我們每分鍾的眨眼次數大約 15～20 次，差不多每 5 秒鍾就要眨壹下。每次眨眼睛的時候，淚液會布滿眼球表面，濕潤眼球。
但當眼睛忙著看電腦或手機的時候，眨眼次數會明顯減少，由於缺少淚液的滋潤，眼睛表面幹燥，時間長了，自然會出現幹澀、畏光、酸脹等情況。
因此，最有效的護眼妙招，其實是：
讓眼睛休息壹下 。
尤其是互聯網人，記住 20 - 20 - 20 原則，別讓你的眼睛率先老去：
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