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_NEWSDATE: 2021-09-29 | News by: 肚皮健身房 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
有人就会说伸不直腿，因为办公学习的地方太小了，这时咱们就可以从足底入手了，用一个硬物，最好是筋膜球这样的东西，脱了鞋在脚底反复滚压，尤其对扁平足的女生，效果最好了，在滚压的过程中有可能会出现酸胀痛的感觉，但是经过几次的滚压后，这种感觉就会明显减轻，并且当你站起来时，你就会发现从小腿到足底是那么的轻松。
当然最好的方式还是改变你的走路、跑步、坐卧的姿势，从生活上改善你的不良体态，就不会有腿粗这种问题困扰你了，下次我们说说大腿粗如何解决吧。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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