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日期: 2021-09-29 | 來源: 肚皮健身房 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
有人就會說伸不直腿，因為辦公學習的地方太小了，這時咱們就可以從足底入手了，用壹個硬物，最好是筋膜球這樣的東西，脫了鞋在腳底反復滾壓，尤其對扁平足的女生，效果最好了，在滾壓的過程中有可能會出現酸脹痛的感覺，但是經過幾次的滾壓後，這種感覺就會明顯減輕，並且當你站起來時，你就會發現從小腿到足底是那麼的輕松。
當然最好的方式還是改變你的走路、跑步、坐臥的姿勢，從生活上改善你的不良體態，就不會有腿粗這種問題困擾你了，下次我們說說大腿粗如何解決吧。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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