-
日期: 2021-10-24 | 來源: 網易 | 有0人參與評論 | 專欄: 減肥 | 字體: 小 中 大
然後分別用錫紙包好，烤箱200℃烤30min。
南瓜蝦仁意面
做法：
南瓜土豆切丁上鍋蒸熟，放料理機打成泥。
蝦仁洗淨加壹勺料酒加壹點白胡椒醃制拾分鍾。
意面煮熟過涼水備用。
鍋中熱油放蒜末爆香，加蝦仁，炒至變色加南瓜泥，放入意面，壹勺黑胡椒，壹勺鹽，翻炒至每壹根面條均勻裹上醬汁出鍋。
蛤蜊豆腐湯
做法：
鍋中放油加姜蒜和牛肉末翻炒，加西藍花、金針菇、番茄、胡蘿卜絲翻炒，加水沒過，加鹽、蠔油、醬油燒開，加入豆腐和蛤蜊蓋鍋小火煮拾伍分鍾。
番茄巴沙魚湯
做法：
把切好的巴沙魚片放入開水中焯水。
起鍋燒熱加橄欖油，姜蒜爆香，加入番茄、胡蘿卜、金針菇翻炒，等番茄變軟後加水燒開。
依次加西蘭花、生菜、鹽，蠔油，醬油，再加焯過水的巴沙魚片，燒開就可以吃了。
叁鮮菌菇湯
- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見