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日期: 2021-12-11 | 來源: 閒時花開 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
看到壹條悲傷的新聞，思考了兩天，還是決定寫點什麼。 11月23日，34歲的研叁學生謝鵬，猝死在學校的自習室裡，再也沒有醒來。 死亡證明書上，赫然印著這樣5個黑字：
“心源性猝死。”
在猝死當天——11月23日的凌晨2點32分，謝鵬還在電腦上保存下最後壹個修改的文檔。 隨後，他突然發病，躺在地上，舌頭外吐，臉色難看，痛苦不已。 旁邊的同學趕緊呼叫老師和120。 短短數分鍾的時間，謝鵬已停止呼吸。 如果不是這場意外，12月中旬，他就要從讀研的這所學校——遼寧工程技術大學畢業，奔赴社會，奔向充滿無數可能的人生。
但，如今，猝死奪走了他的性命和前程，也讓父母瞬間成了失獨老人。 謝鵬是家中的獨生子，父母已年過六旬。 2010年，謝鵬從湖北工業大學工程技術學院畢業，曾先後在兩家公司當過助理工程師。 為擁有更好的起點，找份更好的工作，他幾經思考，決定辭職考研。 2018年，他考上了遼寧工程技術大學的研究生。 導師姓董。 從此後，他也踏上了“特別痛苦”的讀研之路。 在謝鵬和父母、同學、朋友的聊天記錄裡，經常提到“每天都要幹很多活兒”。 這些活兒，很多是導師自己的研究課題，分給謝鵬去承擔的。 例如資料查找，撰寫課題材料，制作PPT，給課題組發放福利，幫助課題組其他成員做實驗，替導師出差等。 謝鵬為此要花費很多精力和時間，有時候還要倒貼經費。 生活方面，謝鵬還要經常打掃導師辦公室，給導師倒茶送煙，去導師家幫拿衣物，幹雜活。 “我現在壹個人就是壹支隊伍。”謝鵬曾這樣自嘲。 活成“壹支隊伍”的謝鵬，並沒有因為幫導師“額外”承擔工作，被導師照顧體恤。 相反，導師認為他表現不夠好，讓他延期半年畢業。 這就意味著，謝鵬本來今年7月就要畢業，但因為延期，他12月才能畢業。
且在畢業的10多天前，猝死在自習室裡。 令父母無法接受的是，今年5月份，謝鵬因為身體不適，曾到醫院去檢查，被醫生確診為“冠心病心律失常”。 為此，謝鵬曾向導師請假，但沒有獲得批准。 無法接受兒子已逝事實的父母，認為謝鵬的猝死，和導師的苛責盤剝有關，遂聘請公益律師，給兒子討公道。 謝鵬的猝死，在網上引發了很多研究生的共鳴： 導師制的讀研之路，就像撞運氣。
導師好，負責，溫暖，體恤，你就像買了彩票，不僅能在學術上精進，還能在做人做事上習得諸多智慧。 導師性情古怪，百般刁難，心理變態，盤剝無度，對待研究生就像對待奴仆壹樣，毫無邊界地壓榨你，作威作福地控制你，你就身心俱憊，痛苦萬分。 這些留言，讓我想起了似曾相識的壹張張面孔： 劉春楊——中國科技大學在讀博士，因延期畢業，跳水庫自殺，失蹤15天後被發現。 陶崇明——武漢理工大學研叁學生，被導師王某要求喊“爸爸”，各種PUA和控制，最後留下血書，跳樓身亡。
陶崇明和導師的聊天記錄
楊寶德——西安交大在讀博士，讀博期間被女導師周某當“家奴”使喚，苦不堪言，最後跳進灞河……
楊寶德和導師的聊天記錄
這些寒門貴子的故事，每個人都我寫過： 為每壹位寒門貴子落淚。
對每壹個變態導師譴責。 非常遺憾的是，這些優秀的孩子去世後，導師不過是被取消了招收研究生的資格，依然體面光鮮地行走於象牙塔裡。
這些孩子原本就不富裕的家庭，還有他們兩鬢斑白的父母，卻在生命的無法承受之重裡，身心劇痛，絕望流淚。 正是因為這，今天，我想站在心理求助的角度，談談寒門學子的6個自救法則。 這6個自救法則，准確地說，是反PUA術——
01
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“留得青山在，不怕沒柴燒。” 寒門學子最容易陷入的困境，是因為沒有靠山和背景，而跌落走投無路的深淵，陷入思維認知的死胡同。 我的父親，曾反復對我說過壹句話：“留得青山在，不怕沒柴燒。” 這成了我人生的座右銘： 只要我健康活著，其他壹切都有可能。 “我”是我自己的退路，“我”是我自己的靠山，“我”是我自己的後台，“我”必須照顧好“我”。
凡是不斷傷害“我”，欺凌“我”，消耗“我”的，不管是什麼事兒，什麼人，都是我要舍棄遠離的。
02
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“寒門孩子，要六面玲瓏兩面刺。”
過度隱忍，步步退讓，不敢面對沖突，遇見了沖突，總是歸因於“都是我的問題，我太糟糕了”，這幾乎是大部分寒門孩子都有的特質。 所以，不管是學校裡，還是職場上，受欺負的，都是我們這樣的。 為什麼？ 因為我們沒有背景，還因為我們總是忍氣吞聲。 所以，學會說“不”，是擺脫貧窮思維的第壹步。 人性的弱點是，如果你壹直說“是，好的，沒問題”，別人就會壹直壓榨你。
如果你學會說“不，不可以，我不想這樣做”，別人反而會考慮你的感受。 窮人家的孩子，要學會六面玲瓏兩面刺，六面玲瓏，用來生存，兩面刺，用來斗爭。
03
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“我不必太懂事，我要好好的。”
寒門孩子最容易陷入的壹個心理負擔，是老覺得“對不起父母”。 “考上不好大學，我就對不起父母。” “研究生延期畢業，我就對不起父母。” “博士論文不通過，我就對不起父母。” 窮人家的孩子，總是“太懂事”。 因為“太懂事”，就容易自我攻擊，自我施壓，自我否定，自我斗爭，進而在自我分裂中，陷入巨大內耗裡。 如果人真的有靈魂，那些去了天國的孩子，看到他們走後，父母是多麼絕望多麼痛苦，大概就能明白： 父母對孩子的愛，不是“對不起”。
而是“只要你好好的，父母已經很知足”。
04
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“我再好，總有人不喜歡我。”
幾乎每個患上抑郁症的孩子，都是懂事善良的孩子。
因為他們太懂事，才不願把情緒的扳機對准別人，而是壹個人默默吞下了所有痛苦。 走出抑郁症的第壹步，就是要明白： “不是所有錯，都是我的。” “別人不愛我，不喜歡我，很多時候不是我不夠好，而是他們不夠好。” “我再好，總有人不喜歡我。所以我隨心做好自己就可以了。”
這就是被討厭的勇氣。
05
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“我不是神，所以要學會求助。”
窮孩子的局限之壹，就是不知道怎麼借助外力，凡事都要親力親為、孤軍奮戰，最終跌落焦慮崩潰中。 有些事兒，必須自己去努力，自己去死磕，自己去完成，這是責任。 但有些事兒，壹定要學會求助，學會合作，學會說“我幹不了，我需要幫助”。 我們不是神，不可能做完所有的事情。 我們是人，要適時認慫，也接受失敗。
06
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“咱家雖然窮，但我的命很貴。” 這句話，也是我父親對我說的。 很多人都說，窮人的命，不值錢。 但我父親說，窮人的命，很值錢。 因為，作為窮人，我們沒有財力，如果再弄丟人力，那就再無翻盤的可能。 只要人還在，走正道，肯努力，就會壹代比壹代強。 寒門孩子，因為小時候吃過太多苦，長大後又必須拼命，很容易忽略身體發出的種種求救信號，弄丟自己的健康。 每天對自己說壹遍：“我很好，我很棒，我愛我自己，我會照顧好自己。” 最後，我想說： 無良導師，是必須譴責的。 腐朽風氣，是必須抵制的。 只願親愛的你，閱讀這篇文的親愛的你，正在求學路上苦苦探索的親愛的你，正被人PUA的親愛的你，能從這篇文裡得到治愈： 我的肉身，是我靈魂和夢想的殿堂。 我的思維，是我行動和人生的出路。 我要好好愛自己。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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