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日期: 2021-12-31 | 来源: 猫儿腻 | 有0人参与评论 | 专栏: 赵雅芝 | 字体: 小 中 大
标准去掉了，烦恼也就减去了不少。
而且两个人之间客气，反倒让她对生活中的一切都充满了感恩。
这样一来，处处会为对方着想，不再觉得丈夫所做的一切都是理所应当的，
心态也就始终不会出现波折。
改变心态的同时，当然还少不了让自己动起来。
她喜欢做健身操，有时候也经常去游泳。
不过这两项运动都需要专门的场地，而且还得专门抽出时间，
因此在这两项运动之间，她还坚持每天健步走。
至于怎么做，其实也很简单。
她会在家中爬楼梯，从一层爬上八层，每天走四个来回，每周坚持爬两三次。
运动之外，就是很多人关心的吃饭了。
很多女性为了保持身材，长时间地吃素。
她自己之前也曾经这么尝试过，然而坚持了一段时间，却发现没有效果。
从那之后，赵雅芝恢复了正常的饮食，唯一的要义是膳食均衡，不能挑食。
肉食当然要吃，但不能吃得过多。
她比较喜欢吃猪蹄膀，也就是华南一带人所说的猪脚。
正因为常年在心态、运动和饮食上坚持好的习惯，
所以赵雅芝犹如冻龄一般，即便快到了古稀之年，依然保持着不老的容颜。
有一段时间，外界猜测，她容颜那么好，是不是也是靠什么美容针维持的。
但那些打过美容针的女性，年龄大了之后逐渐出现了面部僵硬等各种副作用。
而在赵雅芝的身上，却从来看不到这种情况。
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