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日期: 2022-02-05 | 來源: 健康知識 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
心髒
從40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老，心髒向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成，之後輸送到心髒的血液減少，引起心絞痛。
45 歲以上的男性和 55 歲以上的女性心髒病發作的概率較大。
保鮮秘訣
叁搓壹推護心法
國家級名老中醫 薄智雲介紹，護心腹療有個保健操，可以叫做“叁搓壹推”法。選膻中穴，膻中在兩個乳房正中間的小凹陷處，壹般得了心髒病，心髒壹不舒服，搓壹搓這個地方，呼吸就會順暢壹些，它有寬胸理氣的作用。
膻中按摩的時候，要采用叁搓壹推手法：
“叁搓”指的是搓膻中穴，膻中穴位於胸部兩乳頭連線中心的凹陷處，此穴是治療心髒病和心血管疾病的要穴。平時作為保健時，可雙手合拾，用大魚際的側面上下來回搓膻中穴叁次。
然後“壹推”，即順勢兩手相搭，壹直推到肚臍下方的關元穴。
反復叁搓壹推動作 10~12 次。
牙齒
40歲後開始老化
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是 40 歲以上成年人常見的狀況。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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