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_NEWSDATE: 2022-03-11 | News by: 39健康网 | 有1人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
小薇发现，自从她开始晚上洗头之后，头发情况越来越差。比如头发前一天晚上洗完，第二天就出油严重。天天洗头之后，头发伤害更大，脱发也似乎越来越严重。
小薇在网上一查，有人说不能在晚上洗头，有人说不能在早上洗头，还有人说每天洗头，头发真的会愈来愈爱出油，还加重脱发、长头皮屑的可能。这下小薇彻底不知道该怎么办了。
一、早上洗头和晚上洗头，到底哪个好？
洗个头也要看良辰吉时？洗头这件事，有两个“派系”争议最多，一派坚持早上洗头不好，一派认为晚上洗头不健康。早晚洗头各有什么讲究？“早上洗头不好”派
晨起血液循环还没有恢复正常水平，血流缓慢，这个时候洗头，水流刺激头皮，会加速血液流向大脑，造成头晕、头痛等。
真相：其实只要不一下床就去洗头，或是用过冷、过热的水洗头，这种情况是可以避免的。
建议：起床后先刷牙、洗脸，等血液渐渐回暖，恢复日常水平再进行洗头。洗头水温控制在40℃较为适宜，洗完头后一定要用风筒彻底吹干再出门。
“晚上洗头不好”派
晚上洗头，头皮毛孔里的水分没有彻底挥发，容易导致慢性头痛、感冒……
真相：主要保证不是太晚洗、水温合适，并且在睡前把头发擦好吹干，基本不会有问题。
建议：最好不要临睡才洗头，洗头后一定要把头发彻底吹干，不要顶着湿漉漉的头发去睡觉。
二、为啥每天洗，头还是很油？
小九的同事经常跟小九吐槽，自己头发油腻腻的，明明早上才洗的头，出了门，下午就出油了，看起来脏兮兮的。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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