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_NEWSDATE: 2022-03-12 | News by: 全球健身指南 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
然而，MAX想说，哪有那么简单哦！米色脂肪分布少，大部分是白色的“坏脂肪”，而且从研究到应用还有很长的路，任重而道远。
想要科学有效的减肥，还得是遵循俩字——科学，而且很多人对“胖”都没有一个概念，只知道看体重！
今天，MAX就带你们了解了解到底啥样的身材才算胖！再传授你们几招超实用的“减肥技巧”，错过了就肠子悔青的那种
胖不胖，不仅需要用肉眼看，更需要用一套工具来进行“测量”，这就要用到一个名词——BMI，计算公式：体重（kg）÷身高平方（m）
简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，以下就是参考标准
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