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日期: 2022-03-29 | 来源: 槽值 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | 字体: 小 中 大
很不幸，大家喜爱的跷二郎腿就是这种外部压力源之一。
当跷二郎腿时，腿部的静脉容易受到压迫，血液回流不畅，就增加了静脉曲张发生的可能性。
坐久了肯定会麻麻的/图源辽宁卫视《健康道》
而且，二郎腿的危害，绝不仅仅局限于膝盖或腿部。
还会导致骨盆侧倾、脊柱畸形侧弯等。
2020年国外的一项研究，证明了二郎腿坐姿与“骨盆不对称“和“脊柱弯曲”之间的因果关系。[3]
会造成腰部生物力学改变/图源CCTV10《健康之路》
当我们坐着时，膝盖连接股骨（大腿骨），又通过髋关节连接到骨盆带，是身体主要的承重部分。
正常情况下，人体重量是均匀分布在骨盆两侧的。
但跷二郎腿时，由于重心会向一侧倾斜，就会改变骨盆位置及平衡，造成骨盆倾斜。
骨盆倾斜伴随着一侧的骨盆上提，也就出现了“两腿长短不一”的现象。
也就是热搜上的“长短腿”/图源微博@山海视频
脊柱一侧的肌肉长期受牵拉，也会造成单侧腰肌劳损，腰酸随之而来。
再往上连接脖子，就造成了脖子前倾，影响我们的体态。
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