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日期: 2022-04-06 | 來源: 網易 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
另外，裸睡還能讓皮膚和頭發變的更好。要知道人的皮膚上分布著大量的皮脂腺、汗腺和毛囊，它們負責分泌皮脂和汗液，裸睡使得皮膚的新陳代謝更加順暢，發膚自然都更年輕漂亮啦。
叁、裸睡會讓你更性福
日本大學社會福利科原木教授說過，裸睡能夠刺激和提高性欲，幫助無性生活的夫妻重新開始正常規律的性生活；日本還有壹位泌尿科醫生，清水醫生在研究男性性冷淡問題的過程中也發現，建立裸睡的習慣後，男性在床上表現得更加自信，夫妻生活中更放松更開放，這對促進兩人的信賴，促進親密關系都有很多好處。
愛侶坦誠相待的好處不言而喻，其中的原理是裸睡能讓人肌膚相親，有利於催產素的分泌和釋放，它對心髒有很積極的作用，可以降低血壓，刺激免疫系統和緩解焦慮。
而且催產素也叫“愛的荷爾蒙”，能讓你對對方的觸摸更加敏感，在美國的壹項調查中也得出相同的結論：裸睡增加兩人的信任和親密度，提高夫妻性生活的質量；經常裸睡的夫妻對婚姻的滿意度更高，離婚率相對較低。
肆、裸睡讓你的身體更健康
當我們入睡之後，壹種叫做生長激素的激素會幫助我們修復身體組織、促進肌肉的生長和脂肪的分解。這就是新陳代謝的過程，而裸睡因為去除了衣物的面料和重量的不良影響，身體放松自然能夠讓身體正常釋放生長激素，保證和促進新陳代謝。
而隨著神經系統放松下來，各器官也會跟著放松下來，尤其是消化系統，慢性便秘或慢性腹瀉這些消化系統都功能障礙會隨著神經放松而得到良好緩解，人體都免疫能力也會隨之提高。
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