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日期: 2022-04-06 | 來源: 網易 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
不過效果最顯著還是裸睡對男性和女性生殖系統的益處，不知道你是否了解，不管是“小弟弟”還是“小妹妹”，其實都喜涼怕熱。
男性睾丸和陰囊的溫度比其它部位體溫低2~7℃，所以裸睡帶來的不僅是自由，是通透和舒爽，還很有益於精子的發育；而女性的私密部位因為通風的環境，會更加幹爽，那麼那些容易在濕熱環境中滋生的真菌和細菌也就沒有藏身之地了。
怎麼樣？裸睡的種種好處真的很誘人吧，我想也許你打算試壹試了。不過在嘗試之前，還要了解裸睡的幾個注意事項。
伍、事關身體健康，裸睡的這3個注意事項你要了解
第壹、睡眠環境的選擇
（1）通過前文的了解，我們知道臥室的室溫不宜太高，睡眠專家建議臥室的理想溫度是15-19攝氏度，而且壹定要注意空氣流通，當然還要保證獨立、私密和安全。
（2）裸睡是壹件很私密的事情，所以我們要記得兩不睡：不在酒店裸睡，無論是從衛生角度還是從安全角度考慮，在酒店裸睡都不是壹個明智的選擇；不在集體生活中裸睡，畢竟被同學同事看到不太雅觀。
第贰、床品的選擇和保潔
既然完全不穿衣服，那麼床品就要謹慎選擇，首先面料壹定要選擇天然材質的，例如純棉、絲綢等，而且要柔軟保暖不漏風，足夠的透氣以及足夠的安全，避免出現皮膚過敏等問題。
裸睡對個人衛生的要求更高了，沒有衣物的保護，床品就要更加需要注意保持清潔，所以更換的頻率最好保證壹周壹換，包括床單、被罩、枕套、枕巾等，有條件的話還要經常放在太陽下暴曬殺菌。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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