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日期: 2022-04-06 | 來源: 網易 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
第叁、壹定要在床頭備好睡衣
為什麼都選擇裸睡了，還要在床頭備好睡衣呢？相信大家也都考慮到了，要預防意外事件的發生，關鍵時刻在觸手可及的地方有壹套容易穿上的衣服更讓人安心。
最後，我們還要注意，並不是所有人都可以適合裸睡的，有壹些人群並不建議裸睡。例如皮膚易過敏或患有皮膚病的人，裸睡時接觸過敏原的機會大大增加，或者讓皮膚病患處的病菌再附著在床品上，這樣會擴大污染的范圍。
還有，患有心腦血管疾病的人也不宜裸睡，因為這類人群通常在睡眠時體溫降低，更容易受涼，如果睡眠翻身動作較大，掀開被子導致著涼，可能會加重壹些對溫度比較敏感的疾病。
再就是老年人，老年人的體溫調節能力可能變差了，需要保暖，所以能否裸睡還需要特別咨詢醫生。
全面了解了裸睡的好處和注意事項之後，如果有對自己睡眠狀況不滿意的朋友，可以考慮擇日試壹試了，也許會有意想不到的收獲喲。
參考資料：
【1】裸睡的那些好處，睡過的人都能體會。陳奇權，2022-03-21
【2】谷亞龍. 睾丸微循環概述[J]. 中國男科學雜志,2015,29(002):61-65
【3】裸睡可以減肥？裸睡有哪些好處，健康網，2017-06-15- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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