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日期: 2022-06-23 | 来源: 骨科刘刚 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
站在地铁上刷着手机，时不时的也会看到有些人揉着自己的腰，想方设法的找一个地方靠着。这应该算是现代人的一大“通病”了。耿小姐也不例外，最近一段时间她总觉得自己腰酸背痛，站着觉得浑身不得劲，好不容易躺下，也觉得浑身难受，腰疼得厉害。
和同事无意中提起，得到的猜想却各不相同。
有同事表示，是不是大姨妈快来了？自己大姨妈来之前，总是会觉得腰酸背痛，怎么睡都不踏实。
而另外一个二胎妈妈表示，是不是产后没休息好？自己坐月子的时候就没养好，一到刮风下雨天，觉得腰疼得厉害，都直不起来腰。
还有一个年纪比较大的同事表示，自己年轻的时候长时间坐着，也会觉得腰疼，要小心腰椎间盘突出，不然到老了要后悔的。
面对这么多的可能性，耿小姐也有些迷糊了，准备抽空去检查一下身体，看看到底是什么问题。在这里，其实也可以给出一些参考建议，如果你也总是因为腰疼，也可以参考一下以下几种原因，或许也能提前预防一二，找对方法来应对。
总觉得腰疼，或和6个因素有关
诱因一：外力因素
好发人群：学生、上班族、运动员
学生长时间坐着看书，坐姿不当；上班族长时间对着电脑，都可能让腰部受力不均匀，从而带来肌肉酸痛、腰酸背痛的感觉。
而对一些运动员来说，高强度的训练也可能让腰部受伤，扭伤、外力冲击、摔倒等，都可能带来腰痛等不适。面对这种情况，需要适当的休息，让腰部得到修复。
诱因二：腰肌劳损
好发人群：家庭主妇、重体力劳动者、农民
在这几类人身上，可能因为日常劳动而感到腰酸、腰痛等不适。但迫于生活的压力，无法得到足够的休息，就可能带来腰肌劳损。
反复的出现腰背损伤、腰酸、腰痛等症状，并且不断的发作，在劳累时症状加重，得到休息后症状缓解，就要怀疑是不是存在腰肌劳损了。
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