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日期: 2022-08-22 | 来源: 滨城融媒 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
不论是热水还是冰水,温度给身体带来的影响都没有那么大,只要能让你多喝,就是“好水”。
保持充足的水分不仅可以减少肾结石、糖尿病等疾病的患病率,还可以使你头脑清晰、皮肤状态改善。多喝水甚至能减少你一天的卡路里摄入,达到一点点减肥的效果[8]。
根据2011年的调查,有约三成中国人的每日饮水量达不到每日1500ml的最低推荐标准[9]。
所以,比起纠结喝冰水对身体的影响,还不如想想怎么样才能让自己多喝些水吧。
只要你能多喝水,水的温度并不重要 / 图虫创意
这样看来,有事没事就让你“多喝水”的直男朋友,其实早就参悟了养生的真谛。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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