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日期: 2022-09-13 | 來源: 網易 | 有21人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
澳大利亞研究人員研究顯示，每天多看壹小時的電視，心血管疾病的發病率會上升18％，奉勸你盡量少看電視。
16、跳舞
英國斯特靈大學科學家調查發現，跳舞可以加快血液循環，增加老人的腦部供血，有助於預防老年癡呆症。
17、吃大蒜
研究表明，大蒜中的活性成分能夠預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞，也能降低膽固醇、減少血栓形成、調節血糖，以及預防病症。
18、吃堅果
澳大利亞學者研究指出，每天吃堅果的人群，罹患心髒病的機率可降低29％，罹患癌症的機率也會降低11％，能有效降低死亡率。
19、護理牙齒
根據瑞典科學家的研究：牙齦炎症會導致動脈硬化，誘發心血管疾病，因此，好好護理牙齒非常重要。
20、大笑
日本研究人員通過追蹤調查指出，大笑有助於降低血壓。不管心情如何，日常生活中要提醒自己正向思考，經常大笑。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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