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_NEWSDATE: 2022-10-01 | News by: 加西网 | 有7人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
野生蓝莓可以在北美各地许多杂货店的冷冻水果区都能买到。
如果找不到野生蓝莓，专家也推荐推荐任何蓝色的水果，如其他蓝莓、紫葡萄或黑莓，以获得更小的认知健康提升。
日常饮食中，也可以食用蓝莓，每天把大约两杯蓝莓混入冰沙中。
（网络）
如果可能的话，建议希望保持大脑处于最佳状态的普通人每天把浆果纳入他们的饮食中，即使每日摄入量很小也会有效果。
同时，食用野生蓝莓没有任何副作用。
REF:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11235835/Eatin...- 温哥华网版权所有，未经授权或许可，严禁转载或摘录
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