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日期: 2022-10-22 | 来源: 笨鸟文摘 | 有2人参与评论 | 专栏: 成人教育 | 字体: 小 中 大
陈司寇老师，北京101中学教师，着名教授赵宝煦的夫人。
多年前，我们曾采访陈司寇老师，采访过后陈老师关切地问我：
“你今年多大了？想过今后应如何安度晚年吗？”
看着我一脸茫然，陈老师说她自己积累了不少经验和心得，愿意介绍给我们，希望大家更坦然面对疾病与衰老。
下文是根据当时的笔录整理的，分享给大家。
（图为陈司寇老师）
01时间真快啊，你们老三届学生都快要七十岁了。
一般来说，人在七十岁以后是很难过的。
第一是因为病痛：
一身患有多种疾病，整天不是这儿疼就是那儿疼。
第二是因为孤独：
人老了活动空间变小了，与社会渐渐隔绝了，越来越多地待在家这个狭小空间里。
因此几乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有忧郁症。
老人是弱势群体。身体弱，精神也弱。
在我们院里（蓝旗营，北大清华的家属院）有很多老人都是如此，可怜兮兮地期待着他人来关怀照顾，变成了弱势婴孩。
看到这种情形，我就想，难道人的晚年一定要这样过吗？
我今年94岁了，老公（赵宝煦教授）两年前去世了。
我现在一个人生活得很好。
身体健康，头脑清楚，除了一个每周来两次的清洁工，生活基本自理。
我不习惯与保姆同居，自己能做的事情就尽量自己做。
每周子女们都来看望我，我还要儿子不用每周都来，两周来一次就行了。
他们也忙啊，而且他的家与我这儿离得太远了。
我自己平时把时间安排得满满的，读书看报看电视散步做家务，保持着自己不紧不慢的节奏，最近正在研读《易经》。
我已经准备好了，随时都可以“走”。
我没有任何遗憾。
现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走，今天也要活得有质量。
我认为人生有几个阶段，每个阶段都要有目标。
例如童年时期的目标就是玩，青年是学习，中年是工作养家，老年也要有目标啊，没有目标的人生特难受！
那老年人的目标是什么？我认为有两点：
第一，要尽量使自己减少病痛，过得健康愉快。
第二，要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成的负担。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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