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日期: 2022-11-29 | 来源: 槽值 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
我们要关注的是运动本身,至于追逐某个人,或跟上某个潮流,优先级其实都是靠后的,这样才能坚持下来。”
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TA们说:
运动使我更骄傲,更有成就感
运动使人快乐,但也会时常让人“难过”,有35.2%的人曾在运动中受伤过。
在这友情提示各位运动爱好者:运动中,还是要注意对膝盖、脚踝等部位的保护。
剧作家马雅可夫斯基说:世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
运动可以让我们获得很多,使一个人由内而外的改变,但请别忘了,健康的身体,才是能保持运动状态的前提。
在调查中,也有朋友提出问题:运动前后对比真的会很大吗?要坚持多久才会效果很明显。
对此,一些运动达人也分享了他们的运动经历作为答案——
写在最后
对于运动这件事,我们总有太多幻想和期许。
既希望运动可以减脂瘦身,可以带来快乐;又希望运动后可以“走上人生巅峰”,像网红和运动大咖们分享的那样——
“坚持运动之后,你将感受到一种全新的人生。”
但过多的期许,往往也意味着压力和焦虑。
现代人的生活纷繁复杂,连运动也常被无形的枷锁绑架:每天记计步分析自己的运动量;吃东西要时刻留意卡路里;一旦当日目标没有完成,就感到焦虑,继而用“报复性运动”……
但其实,运动,本可以更自在一些。
你可以各种运动都尝试一点,也可以专注于自己喜欢的;可以设定一个目标专注前行,也可以停停走走,也能去到自己想去的地方。
最后,还是希望所有喜爱运动的人,都能在其中感受到乐趣;
而如果你不那么喜欢运动,也不要紧,人这一生值得感受的事情很多,运动,并不是唯一一个。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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原文链接
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