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_NEWSDATE: 2022-12-17 | News by: 居家生活小攻略 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
健康长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的。
俗话说“生命在于运动”，运动是促进身体健康比较有效的方式。如果可以根据自身的体质，爱好选择适合的运动来锻炼身体，收获的好处是比较明显的。
来源：高质量生活家（ID：gzlshzs）
想要健康长寿
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多做这些运动
图片来源于网络
随着各类手机计步工具的出现，越来越多的朋友都爱上了行走。
最近小意打开微信运动，甚至发现一天10000步已经满足不了大家，朋友圈竟出现了90000+的逆天存在，小意猜想这位朋友第二天估计需要轮椅才能出行吧。
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