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日期: 2023-01-07 | 來源: 奇妙的本草 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
胃癌的發生其實並非不可預防，可以從生活中的這些細節去做出改變。
1、飲食清淡少煙熏
飲食對於胃部健康非常重要，日常的飲食要注意以清淡為主，盡量少吃煙熏、油炸以及高糖分、高熱量的食物。飲食上注意多吃新鮮的水果蔬菜和適量肉類，每日肉類攝入量保持在40~75g、蔬菜保持在500g左右、水果保持在250g左右。
2、戒煙戒酒多運動
煙草內含有大量的致癌物，長期吸煙會導致胃癌發生風險顯著上升。而酒精在進入體內後會導致胃部受到刺激，也會增加其惡變的風險。除了戒煙限酒外，日常還建議適當進行運動，運動可以促進新陳代謝速度加快，加快體內廢棄物排出的速度，對於預防疾病有幫助。
3、幽門螺杆菌要根除
幽門螺杆菌感染會導致胃部很受傷，會引起多種胃病發生，沒有及時進行幹預有很大的可能性會演變成癌。臨床上罹患胃癌的人群裡，幾乎都有幽門螺杆菌感染。
4、別忽視胃鏡檢查
很多人對於胃鏡拾分抗拒，不願意去進行檢查。殊不知，胃鏡檢查是預防胃癌發生的金標准，通過檢查可及時發現胃部存在的異常變化，做到早發現早治療。
罹患胃癌時，身體會出現多個不適症狀，我們不能以某壹個單壹的症狀來判斷病情，大便發黑可能是食物原因，也可能是疾病原因，在發現異常建議及時就醫，不要拖延，也不要自己嚇自己。#好醫生為健康護航#
參考資料：
[1] 《大便突然變黑，別慌！先看看是什麼原因》.甘肅東大肛腸醫院官網.2022-09-15
[2] 《【直播】注意！出現以下5個症狀，可能是向胃癌惡化的征兆》.CCTV生活圈.2022-10-26
[3] 《《柳葉刀》子刊發布10萬中國人研究：4個習慣讓胃癌風險降壹半》.生命時報.2020-10-27- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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