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日期: 2023-01-26 | 来源: 英国那些事儿 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
此外,Johnson还需要遵守严格的纯素饮食,因为他每天只能摄入1977卡路里的热量。
相比过去工作时,一天一餐的饮食习惯,如今他喜欢少食多餐,努力摄入蛋白质、粗粮与蔬菜。
为了验证效果,他每天都要测量自己的体重、体脂、血糖水平以及心率变化等。
此外,每月他还会接受超声波、核磁共振、结肠镜检查以及血液检查。
截至目前,仅仅是肠道片子,他就已经拍了33537张。
但此时,一天的计划仍没有结束。
晚上,Johnson还会保持在同一时间上床睡觉,并在睡前戴两个小时能阻挡蓝光的眼镜。
即便睡着了,他也会将自己连接上一台机器,用来计算夜间勃起的次数,以确保他能够时刻监测自己的生命体征,随时发现异常。
而这,仍只是Johnson保养计划的冰山一角。
不难感受到,他为了追求年轻体魄,已经做到了常人所难以想象的地步。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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