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日期: 2023-02-06 | 来源: 奇妙的本草 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
2.洗澡
空腹洗澡也容易导致低血糖反应,加上洗澡的时候室内空气流通不顺畅、温度高,空腹洗澡就很容易出现恶心、呕吐、头晕这类症状。
3.运动
有些人喜欢空腹运动,但其实空腹运动不适合每个人,身体弱、低血糖的人群就不适合空腹大量运动,而且因为身体能量不够,空腹运动可能效果也会大打折扣。
4.开车
开车也是一项需要消耗能量的活动,空腹的状态提供不了足够的能量,人体也会容易出现低血糖反应,表现为精神不集中、头晕目眩、反应速度下降等等,这样的状态就可能会导致一些车祸的发生。
总的来说,空腹其实可以吃香蕉喝牛奶,但是也是要因人而异的,还有一些空腹不能吃的食物和不能做的活动千万不要去尝试,因为不仅会对自己的健康不利,而且有可能由此落下病根,后患无穷。#知识创作人第八季##好医生为健康护航#
参考资料:
[1] 《空腹不能喝牛奶、吃柿子?很多人都理解错了…》.科普中国.2021.120.3.
[2] 《多久不吃才算「空腹」?你理解的和“医学上”是两回事》.生命时报.2022.07.05.
[3] 《空腹饮酒危害更大,死亡率和心血管风险更高!》.保健时报.2021.04.20
[4] 《再饿,这几种东西不能空腹吃!》.武汉协和医院.2022.04.01- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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