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日期: 2023-02-13 | 来源: 南宁厨娘 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
进入到春季以后，咱们的饮食就不可以再像冬天那样过于油腻，或者是致力于长肉了。
因为开春以后气温也逐步地升高，如果不更换一些比较清淡的饮食菜谱，在春季也会觉得身体很沉重，容易觉得疲惫。
身体也很沉重不够轻盈，所以到了开春以后，刮油减脂就要开始提上日程啦。
一般说到刮油的蔬菜，大家脑子里第一个会蹦出来的食材都是黄瓜。
但其实在入春了以后，有一种蔬菜也还是大量上市了，这种蔬菜当中含有丰富的果胶。
可以有效地调节血管，从而起到降低餐后胆固醇以及血脂的作用，这种蔬菜就是苦瓜。
苦瓜是属于比较寒凉的蔬菜，因此特别适合在入春以后，吃能够降低人体的燥热感。
而且苦瓜当中还含有丰富的苦瓜干，这一种物质可以有效地帮助人体控制血糖水平。
同时还能够增进食欲，刮油减脂，因此苦瓜也被称为“脂肪”的克星！
只是很多人在烹饪苦瓜的时候，一不留神苦瓜就会被炒黄了，看起来色泽就不够翠绿，影响食欲。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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