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日期: 2023-02-14 | 来源: 泡泡丁头条时尚 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
刘敏涛出生于山东省烟台市，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院表演系93班本科。
47岁涛姐（刘敏涛）在《女士的品格》里面饰演安欣，其身材引发热议，不得不说47岁的刘敏涛身材真的是绝绝子，流哈喇子。
我想问是如何保养成这个样子，我狠狠的羡慕了，我馋姐姐的身材。
不要谎，下面给大家分享减脂餐，如下：
#早餐 吃饱
鸡蛋
水煮，每天早上一颗
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菜包、肉包、豆沙包、馒头、面包、苹果等（淀粉类或者水果类都可以，看自已喜欢）
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牛奶、豆浆、酸奶（选择无糖）
#午饭 八分饱（拳头大小的量）
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绿叶、蔬菜、花菜、白菜、黄瓜、番茄等（不建议茎类蔬菜）
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牛肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉（猪头香、香肠之类不建议，可偶尔吃）- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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