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日期: 2023-02-15 | 來源: 39健康網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在中醫看來，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛
指的是人體功能下降，主要表現為：性欲下降，男性陽痿早泄，女性不易懷孕；肆肢水腫，大便不成形，渾身乏力，容易犯困；腰部酸痛不適，下肢畏寒怕冷。腎陰虛
指的是津液不足，陰虛火旺，主要表現為：男性陽強易舉、遺精早泄；女性月經量偏少、月經斷斷續續或長時間不來；體型偏瘦，睡覺愛出汗，眩暈耳鳴，嗓子發幹，入睡困難。
當然了，以上症狀只能作為壹個參考，並不壹定就意味著腎虛。如果無法判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛，應盡快就醫診斷，才能對症下藥，早日康復。
叁、4種習慣會加速腎髒損傷，盡早改正
腎虛的人越來越多，怎麼樣才能保護我們的腎髒呢？首先，我們需要知道日常生活中容易犯的容易傷腎行為：
1、喝水少還憋尿
長時間不喝水或者喝水比較少，尿液也會變少，尿液中攜帶的廢物和毒素相應增加，再加上長時間在膀胱中滯留，就容易滋生細菌，引發尿路感染。
壹旦細菌沿著尿道上行至膀胱、輸尿管、腎盂，就會引起腎盂腎炎，不及時治療的話還有可能導致慢性腎病。
2、喜歡喝老火湯
老火湯熬制的時間比較長，湯水中含有的嘌呤自然也比較高，經常喝容易導致尿酸升高。而腎髒是尿酸排出的通道，當尿酸過多時就會形成結晶，沉積在腎髒，進而阻塞腎小管，導致尿酸性腎結石。
3、經常熬夜
熬夜傷肝，而肝腎同源，對腎髒的傷害也是不小的。
況且研究發現，睡眠不足的人與睡眠充足的人相比，蛋白尿的發生風險明顯增加，而且腎功能下降速度也更快。
4、濫用藥物
藥不能亂吃，無論是西藥，還是中藥，都要在專業醫生的指導下服用，因為不少藥物是會傷肝傷腎的，畢竟藥物大多數通過腎髒排泄。數據顯示，20%的成人急性腎衰是由藥物引起。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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