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_NEWSDATE: 2023-03-02 | News by: YOKA时尚网 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
这人一上岁数之后，多多少少都会开始关注健康养生，毕竟每年体检报告上那一溜红色小箭头总是让咱不得不正视这一严峻问题。再说了，如果将来真的延迟退休，更得多活几年才值了。
众所周知，要想身体倍儿棒，饮食是重中之重。到底怎么吃才能远离疾病、吃什么能够长寿一直令全球好奇。这不，我前几天看了一部英国BBC于2014年推出的一部叫做「The World’s Best Diet - 食得最健康」的纪录片，讲真，里面有很多内容令我颇受触动。
从非洲平原到南太平洋海岸，两位主持人在走访了世界各地之后，根据专业营养师和医生的建议，以饮酒量、超重情况、寿命以及与饮食相关的癌症等因素为标准，由「最不健康」到「最健康」列出了一份包含50个国家和地区的饮食排行榜，并亲自去到当地普通家庭查看了一周食物储备，尽可能地向观众真实还原了当地最日常化的饮食状况。我们先从榜单垫底选手说起。
被垃圾食品支配的国度
这个榜单最不健康的饮食方式，来自南太平洋上的美丽岛屿——马绍尔群岛。那里的人不但有严重的肥胖问题，而且糖尿病十分普遍。
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