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日期: 2023-03-11 | 来源: 医联媒体 | 有1人参与评论 | 字体: 小 中 大
从累到癌症只有几步？别不把“疲劳”当回事，要抓紧时间休息
有的人说从疲劳到患上癌症只需短短几步，如果长时间过度劳累透支身体，会留下健康隐患，依然没有休息，保养到位，会加速癌症到来。而癌症作为危害程度较高的疾病，无论哪个部位有癌细胞出现，都可能不断发展威胁健康，因此要去了解慢性疲劳有哪些隐患，通过合理调养让自己保持精力充沛。
从疲劳到患上癌症短短几步，虽然是比较夸张的说法，但却体现出疲劳跟癌症的关系密切，在经常感觉到疲惫乏力，没有精神时依然没有重视保养，可能不用多久就会引发严重问题。
处于慢性疲劳中会透支身体，降低多器官功能，破坏免疫能力，而抵抗力变差，出现疾病的风险增加，可能会让身体一些癌细胞被唤醒，最后不断发展。为了避免恶性肿瘤形成，有疲劳问题及时解决，在生活中保持好的习惯让自己精神状态好，同时保证每天有足够的休息时间。
慢性疲劳比慢性病更可怕，别把累不当回事
轻度疲劳
有的人把劳累不当一回事，久而久之会带来身体伤害，除了降低免疫能力，增加心脏负担，还可能诱发癌症。
刚开始为轻度疲劳，轻度疲劳的人多会打哈欠，总想要伸懒腰，活动一段时间就不想再动了，只想通过休息来恢复体力，在这种状态下如果可以小憩一会，往往可以恢复体力和精力。
中度疲劳
从轻度疲劳到深度疲劳不用多长时间，在深度疲劳状态下人的情绪会压抑，变得焦虑，抑郁，久而久之负面情绪产生刺激身体，会让人胃口下降，睡眠质量变差，有的人还因此萎靡不振。
如果没有调节好个人情绪，多去户外活动，同时休息到位补充精力，会从深度疲劳发展为重度疲劳。
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