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日期: 2023-03-20 | 来源: insdaily | 有0人参与评论 | 专栏: 深夜八卦 | 字体: 小 中 大
每天还要进行一个小时的锻炼,包含25种不同的动作,都是专业人士为他精心设计的,可以锻炼到他身上不同的肌肉。
此外,他每周还要进行三次高强度训练,除了锻炼自己的心肺功能,他希望自己能一直保持5%左右的体脂水平。
但这还不算什么,他的日常饮食更是让人大开眼界。
他的一日三餐是营养师根据他的身体指标精心设计的,每天三顿纯素食,严格固定摄入1977卡路里热量。
起床先喝一杯名为“绿巨人”的冲剂饮料,混有亚精胺、小球藻、氨基复合物、肌酸等物质,看着很难入口,但对他来说却能开启美好的一天。
运动完便是他的“超级素食”午餐了,由西兰花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄榄油等食材低温烹制而成。
这样吃应该还算正常,但有时他为了图省事会直接煮熟打成泥,怎么看都是一道黑暗料理。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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