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日期: 2023-04-10 | 來源: 康大夫國際醫院 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
04.骨質疏松
骨質疏松的發病與年齡密切相關。
2018年，國家衛健委發布中國居民骨質疏松症流行病學調查顯示，我國40~49歲人群骨質疏松患病率為3.2%，50歲以上人群為19.2%，65歲以上則達到32%。
早期的骨質疏松幾乎沒有不適症狀，因此不易被察覺。但隨著病情進展，會逐漸引起腰背部疼痛，還會導致駝背、易骨折等情況。
05.少肌症
很多人對“少肌症”比較陌生，其實就是肌肉減少症的簡稱。
邁入中年，我們的肌肉會逐步丟失，每年肌肉丟失0.5%～1%，50歲以後肌肉丟失加速，尤其是女性，預計到60歲，肌肉丟失將達到30%，80歲以上肌肉幾乎流失壹半。
而隨著肌肉量逐漸減少、肌肉力量下降，發生跌倒、失能和死亡的風險會增加。
50歲後，想健康長壽要做好2件事
50歲，是生命“高危期”，也是“黃金期”，做好2件事，擁有健康的身體。
第壹件事：50歲後，需要個性化體檢
堅持定期體檢是壹個好習慣，不僅能反映出當前健康狀況，還有助於疾病的早期發現。
但是在選擇體檢套餐時，很多人容易出現誤區：
30歲、40歲、50歲...體檢套餐壹成不變；
或選壹款中年人“通用”版的體檢套餐，選好就做。
殊不知，這樣做體檢，可能導致體檢白做。
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