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日期: 2023-05-11 | 來源: 名人生活圈 | 有0人參與評論 | 專欄: 趙雅芝 | 字體: 小 中 大
據研究，保持愉悅的心情，是延緩衰老的非常關鍵的壹點。因為當我們處於煩躁不安、焦慮、郁悶狀態時，我們體內的相關激素水平會發生變化，人很容易出現掉頭發、長痘痘、脹氣、贰便異常等現象，嚴重還會出現心理問題，甚至心理和軀體都會出現疾病，從而導致皮膚膠原蛋白的分解，加速皺紋的形成，讓人看起來更加衰老！
都說生氣容易傷肝，常生氣是不利於身體健康的。
趙雅芝性格比較溫和，鮮少生氣，即使生氣也會控制自己的情緒。
趙雅芝的微博裡，幾乎到處都是感恩，而且每時每刻都保持這快樂樂觀的好心情。壹個懂得感人的人，壹定是壹個快樂的人，只有保持快樂的心情，才能讓容貌時刻保持青春的樣子。讓心恬靜，享受生活的美好！
03 堅持運動
趙雅芝平常很注重運動，這也是她保持身形和心態的法寶。
堅持運動，可以促進體內多余脂肪的燃燒，減輕體重，讓人看起來更加年輕態。堅持運動還可以促進身體肌肉的含量，增強身體素質，提高抵抗力和免疫，減少疾病發生的概率。
此外，堅持運動還可以促進新陳代謝，促進體內廢物和垃圾的排出，讓人變得強壯的同時，皮膚也變得更加紅潤有光澤，頭發也可以變得更加烏黑發亮。
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