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日期: 2023-06-10 | 来源: 上观新闻 | 有0人参与评论 | 专栏: 美食指南 | 字体: 小 中 大
健康成人单次摄入的咖啡因建议不超过200mg,否则容易引起兴奋、烦躁不安、失眠,甚至心动过速和心率失常。
不仅如此,奶茶的热量也非常高,即使点的无糖,一些奶茶的含糖量也在3.3~5g/100ml;而且有些奶茶可能还会添加植脂末等物质,会存在反式脂肪偏高的问题。
06 吃皮蛋前加热下 可以防止中毒
皮蛋制作、运输和保存过程中,可能会受到沙门氏菌的污染,引起食物中毒,所以最好高温处理后再吃!
07 大米越精细营养越少
完整的稻谷,其实包括好几层,每一层营养物质都不一样。
矿物质大部分集中在谷皮和糊粉层,B族维生素集中在糊粉层和谷胚。所以,越精细的大米加工次数越多,营养损失就越多。
08 吃完红心火龙果,尿液会变红;
橘子吃多了,皮肤会变黄
红心火龙果中含有一种叫做甜菜红素的物质,而这种物质极少被吸收,即使被吸收到体内也不会分解,但会随着尿液排出。因此如果吃红心火龙果后,出现尿液变红的情况,一般不用担心,是正常情况。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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