• _NEWSDATE: 2023-07-04 | News by: apple晶晶 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
  
  结语：
  
  明星的好状态不是天生的，都是自律的生活态度的体现，也是我学习的榜样和目标，我要健健康康活到80岁，80岁依然能健身，冲刺百岁人生。60岁以后改成普拉提或者瑜伽这种比较柔和的运动，饮食保持8分饱，膳食均衡，蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水均衡摄入，平常看书听音乐，丰富自己的内心，一起优雅变老。

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