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_NEWSDATE: 2023-07-08 | News by: 潮新闻 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
7月5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送医后一直昏迷，最终于7月5日离世。据媒体报道，李玟数年前患上抑郁症。患病以来，李玟一直想努力战胜病魔，可近日病情急转直下。
据世界卫生组织的一项报告“抑郁及其他常见精神障碍：全球健康评估”估计，全世界约有3.22亿人口在受抑郁困扰，占全球人口的4.4%。
回到我国，2022年8月，人民日报健康客户端等共同发布了一份《2022国民抑郁症蓝皮书》。据蓝皮书数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。
“抑郁症”是一种什么样的感觉？大家说的“我抑郁了”，是一种抑郁情绪还是抑郁症？当抑郁症状出现时，我们应该怎么做？身边的人应该怎么做？
视觉中国 供图 （图文无关）
“谁能治好我的神经衰弱 ，我可以一辈子做牛做马报答他”
“我曾经是一名抑郁症患者。”今年46岁的李鸣（化名）坦然地跟潮新闻记者说，“但现在走出来了。”
李鸣说自己是一个完美主义者，事情一定要做到最好，不懂、不会在自己身上是不能发生、不能存在的。
初三，一个懵懂的年纪，那时，他就对自己有了这样的暗示：“我很优秀，一定要做到第一”。因为家境贫寒，他觉得自己身上背负了责任，每到周末，便会出去打零工，给家里挣钱，“我当时甚至已经有了家国情怀。”
很快读了高中，他觉得那时候他就开始活在自己的世界里，做事情变得很专注。上完化学课放学回家的路上，他看着中巴车外的田野、树木，都觉得那些是原子、分子。“因为专注在自己的世界里，学习也调成了‘专注’模式’，我并没有花太多的时间，在高考时还是当地的第一名。”李鸣说。
但他清楚地知道自己“病了”，就是感觉与周边的人以及外面世界格格不入。大学里他变得自卑，敏感，完美主义和理想主义就是这样，只要有一天不如意，脑子里的内耗就加重。他很清楚这是神经衰弱，并伴有轻度抑郁。
“大学四年，抑郁并不是每天伴随的。”李鸣告诉记者，他所理解的抑郁就是认知障碍和情绪障碍，当与外部世界尤其是周围的环境中不能友好沟通时，对个人成长是很不利的。此外，由于抑郁和精神内耗造成的神经衰弱方面的症状是李鸣最担忧的。
他曾在日记里写到：“谁能治好我的神经衰弱，我可以一辈子做牛做马报答他。”
当然，医治神经衰弱，一般是去心理科或睡眠科的。“无论在校医务室还是杭州的大医院，我很亢奋，那些医生都说不过我，因为道理我都懂。”李鸣说，印象中吃过两三种谷维素类的药。
“工作后也经历过曲折，总之故事是讲不完的，尽管现在我没有抑郁了，可能是时间的疗愈，也可能是认知的提升吧。”采访中，李鸣强调，神经衰弱的顽症仍然困扰着他，记忆力下降，脑力不够用，睡眠和肠胃也有问题。“这些都是生理疾病，我也不在乎它了。我想告诉年轻的朋友，当你的人生走在正确的轨道上，当你每天白天保持满满的活力，你是能睡好觉，有精气神的。”
李鸣最后说，他没有放弃对抗身体与精神的不适，所有智者都是泥淖里爬出来的。
抑郁症不是情绪，宽慰或许毫无用处
很多人觉得，抑郁症是一种情绪，不开心、多愁善感、矫情、抗压力差。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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