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日期: 2023-09-04 | 來源: 39健康網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
4、亂吃藥：中山大學附屬第六醫院肝膽外科主治醫師林澤宇指出，所有藥物都需要經過肝髒的代謝，因此要避免亂吃藥。
想要保護肝髒，平常要堅持鍛煉，我國居民膳食指南建議，每周最少要進行5天以上中等強度的身體鍛煉。
並且要保證飲食營養均衡全面，多吃含蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素的食物，同時將體重控制在理想范圍內。
肝髒作為人體重要的器官之壹，能夠將毒素分解代謝掉，偶爾吃方便面的話對身體的健康影響不大，也不會需要32天來解毒。大家對於網上的壹些說法，要注意甄別，平時也要注意好保護肝髒。
參考資料：
[1]《吃壹包方便面，肝髒解毒要32天？真相是......》.家庭醫生.2019-06-08
[2]《肝癌壹發現就是晚期？這些早期信號要重視！》.武漢協和醫院.2022-07-15
[3]《原來肝髒不好真的會變丑！6個傷肝行為少做》.健康時報.2023-06-15- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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