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日期: 2023-09-11 | 來源: 上觀新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
?左右開弓
?扔沙包
此動作需要調動全身肌肉，與大腦配合完成。叁個動作，難度依次升級，難度越大，鍛煉效果越好
初級動作↓
中級動作↓
高級動作↓
3 會生活
中醫認為，老年癡呆多是由於腎精不足影響了精神意識活動。如果經常用腦，加強精神意識活動，則可以有效地防止老年癡呆。
此外，經常運動、保持良好睡眠、戒煙限酒、保持學習等都是很好的預防老年癡呆的做法。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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