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日期: 2023-09-11 | 來源: 上觀新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
4 會按揉
對於老年人來說，腦老化是壹個不可抗拒的自然規律，但合理的進行早期幹預，可以有效延緩腦老化。
下面推薦叁個小妙招，可輔助預防老年癡呆的發生。
可選穴位
?按百會：按揉百會穴（頭頂正中），每次10分鍾，每日1次。
按揉百會穴有醒腦開竅的功效，可以增強記憶力，提高大腦的靈敏度，幫助遠離老年癡呆。
?掐太沖：用壹側手的大拇指掐同側的太沖穴（足背第壹贰跖骨結合部前凹陷處），力度以感覺微痛為宜。每次3分鍾，每日2次。
掐太沖穴可使腦內乙酰膽鹼酯酶降低，增加乙酰膽鹼分泌，提高大腦空間位置感知能力。
?揉合谷：用壹側手的大拇指按揉另壹側手的合谷穴（手背第壹贰掌骨之間，約平第贰掌骨中點處），力度以感覺微痛為宜，每次3分鍾，每日1次。
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