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日期: 2023-11-06 | 来源: 澎湃新闻 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
上高中后，每次开学前，我就很想哭。中考我虽然考很好，但我觉得太累了。上高中后就更紧张了，是市里的一个省重点，学业压力大，我骨子里比较要强，想考到前几名。
我高中住校，跟同学和室友的关系非常好，大家都是一心学习，社交简简单单。但是我身体不好，初中之后每天都感觉很压抑，每天很用功地学习，每天哭。
高中后，我的成绩一开始不怎么好。学校的尖子生很多，刚开始我排在班级中下游。一开始都是平行班，到了高二分班，因为成绩不太好，我被分到了普通班。
高一的时候，我总是被一些很小的事情干扰，然后就心慌。比如我旁边的人在写作业，这种小事也会影响我，不能集中精力学习。当时我以为是自己意志不坚定，也没有跟家长说。
我们高中学校算是比较注重素质教育，不像衡水中学那种模式。我是特别努力的，早晨5点50分打起床铃，我5点半起来，洗漱和上厕所后，6点10分左右拿出书晨读。我会找一个天台之类的没有人的地方晨读，读到6点半去吃饭，吃完饭再读一会儿。到了7点10分回班里正式开始早读。他们说我，“你好卷！”
中午的时候，有一段时间我非常疯狂。除了午饭20分钟，午睡20分钟，其他时间都在学习。晚上9点半下晚自习，宿舍10点20分熄灯，我在班里留到10点10分再回宿舍，教室里只有我自己。我有很多自己的学习任务，学完课本还有教辅资料，学完教辅资料还有预习。这个作息我保持了有一年多。
我的身体素质撑不了这种强度的学习，但我很享受，在一定程度上非常喜欢学习。初中时就是这样，我已经习惯了。我妈从小对我看课外书看得很紧，每天都是学习、吃饭，没有其他事情。我是一个自己逼自己的人。
前期，我的焦虑症、抑郁症主要症状是不想说话，不想动，情绪很低落，不想活，还有焦虑症的惊恐发作，就是全身麻，很慌，从肩膀麻到嘴，根本就动不了。也没有什么办法，只能等。我真的觉得下一秒就会死。
确诊重度抑郁之后，想死的念头持续了一个月左右。你听过丘吉尔说的那句话吗？他说抑郁症就像一条黑狗，一有机会就紧咬着我不放。哪怕我很想放松，但脑子还是会突然冒出不好的想法。高中的时候会有那种情绪，好像考不好我就会死。
妈妈在我的面前是很坚强的，觉得难过也没有什么用，就去找医生。我爸爸，说只要身体好，健康快乐就好了，总会有活路的。
确诊后我去了省里的精神卫生中心住院，那里住着很多我的同龄人，他们病得都很重，我算轻的。看见很多人跟我在同一战壕里，就什么都释怀了。我们都有家长陪同，有个姑娘是精神分裂症，很难治。还有一个人精神错乱（谵妄）。还有一个小姑娘，看上去她很好，但是她吃饭很少，一天就睡两三个小时，在里面能睡着了，吃药吃得浑浑噩噩的。
我们每天7点半起床，吃药很催眠，睡不醒，睡醒了也是晕晕乎乎。起床后吃饭，上午10点多做健身操。他们有冥想的心理治疗，有心理团体治疗。
在里面人是自由的，但是到外面需要家人陪同。我大部分时间待在医院里，那时外面很冷，医院还有室内乒乓球。治疗是统一的，每天大概两个小时，其余时间自己想干吗干吗。我们是开放病房，一个房间4个人，病情不严重可以自己走动。家长跟我们睡一张床，床很小，没办法，条件有限。
我在医院住了17天。当时上厕所，从马桶上站起来的时候，我眼前全是雪花，接着眼前一黑，倒地上了。（可能是）吃药导致我身体很虚弱，走路走不长，很慢。
身边有很多人问我：怎么吃药？从哪下手？一开始他们也很迷茫。医生对我说，“中药西药合在一起只占你治疗的30%，剩下70%还是看你自己。”
我每天会锻炼身体，作息一定要规律。出去运动是很重要的，我自己学了拍穴位，每天拍拍，感觉提前过上老年生活了。
确诊之后，我有了很多时间，每天都会看书。我恢复的方法有很多，主要是从心理书籍吸取到了很多思想和心理学知识。现在我感觉明显好很多。
我会自己排解了。但我身体有很多伴随症状，一天不是肚子疼，就是头疼、嗓子疼的，非常受罪。
马上我就要复学，开始我的高考复习进度了，还有一年半毕业。我有点期待，复学后可能会遇到很多问题。不过无所谓，这样大的难关都过去了。我有一个想法，考中医药大学，以后当一名中医，也想用自己的力量去帮助一些人。
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