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_NEWSDATE: 2023-11-24 | News by: 市井觅食记 | 有0人参与评论 | 专栏: 美容保养 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
这些举措都让人们逐渐有了控糖意识，在购买食物时也更加注重里面的含糖量，从而减少糖的摄入。高糖饮食的危害确实比较多，像如今普遍的“三高”、肥胖、龋齿等众多健康问题有一大部分都是糖造成的，如果能像新加坡人一样开始在意糖的摄入、学会控糖，以上一些疾病问题自然也会随之减少，身体也会更加的健康。
五、食品中少有反式脂肪酸
如今大部分人都爱吃的巧克力、冰淇淋、薯片、饼干等很多食物中都是含有反式脂肪酸的，因为食物中添加反式脂肪可以很好的提升口感以及延长保质期，但人体在摄入反式脂肪后不会被机体消化或代谢出去，基本对健康是一点好处都没有的，甚至可以说是百害而无一利的，会成为各种慢性病、老年病的导火索。
新加坡就规定了全面禁止反式脂肪，也就是所有在新加坡售卖的食品，食品制造商要确保制作生产过程中不得使用一点反式脂肪，这也就为人们拦截掉了众多含反式脂肪的食物，进而间接帮助提高了大众身体健康水平。
正是这样为了民众的健康着想，严格的从控糖、控制反式脂肪添加等多方面进行监管控制，新加坡当地也颇有信心的预估，在今年新加坡的人均预期寿命可能还会进一步提高到84岁。
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